喉嚨痛還沒好 剛好媽媽丟了包海鹽檸檬薄荷糖果壓一壓 有鹽有檸檬跟伏冒熱飲87%像（並沒有） 咦還真的一點點的效果不錯不錯 也許薄荷涼涼的造成錯覺 高粱58度還沒出這招消毒 今天起來時要記得賴在床上一下 腦中想一些有的沒的 氣功高高高人可以藉由練氣功防蚊子 在身體的表面又浮出一層「氣」保護 不讓邪魔入侵包含魔神仔和他媽的死蚊子 昨晚被一隻死蚊子吵睡覺影響睡眠 我也想成為氣功的高高高高人 或是想到以前首都早報頭條大寫「幹」字 反對軍人組閣干政 在《國際橋牌社》台灣政治劇出現的情節 對歷史致敬橋段

看了一些文章 很多人都把追求多巴胺 列為低級的快樂 而內源性大麻素 和內啡肽這些 需要經過痛苦才會分泌的 例如跑馬拉松 受傷 瘋狂工作 痛苦中釋放出的天然鎮痛劑 這些才是高級的快樂 菸酒藥 普遍認為是低層次的快樂 其實 我也不是很懂 我只知道吃血清素再回收抑制劑越來越沒效 很想要多巴胺從毛細孔一直噴出來的快樂 以前有齋戒過 禁慾過很久 確實有接近涅槃過 但是 那實在太辛苦了 我要吃素半年 忍耐痛苦很久 才有辦法體驗打坐冥想的快樂 那麼一次 但是多巴胺 隨手可得 是說 很多人會多巴胺齋戒 dop

讚啦！！！ 就是要攪拌均勻 雖然40度但酒味不會太濃 被鮮乳冰淇淋的奶味蓋過去 敲擊好吃 好幾年前買的0.05公升的軒尼詩 吃完刷牙 再那個運動一下就可以睡了xD 晚上上完鋼琴家教才回宿舍洗澡 學生最近結婚+搬家+弄新家裝修+快要蜜月旅行 沒時間練琴想停幾堂 可能上天要告訴我 不要太累了 Sent from JPTT on my iPhone ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.126.171 (臺灣) ※ 文章網址:

今天是四年一次的2/29， 回首四年前的自己， 當時過得無憂無慮， 從來沒想過有一天憂鬱會找上我， 那時的我， 一點小事就會感到快樂， 似乎一切都是理所當然的。 有時候覺得快樂離我好遙遠、好遙遠， 常常讓自己浸泡在憂鬱的黑水之中， 我推開了所有想幫助我的人， 是為了保護他們嗎？ 或是不想讓他們沾染到我的憂鬱？ 這是我近期最常思考的問題。 給四年後的自己， 那個未來的自己， 簡單的一句話： 好好活著。 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.229.251 (臺灣) ※

讚 棒棒 獎勵自己等一下可以買香椿炒飯吃 但是醫生說他想要一星期看一次 可是我不懂這有什麼用 感覺只是很累 因為今天也沒有聊到什麼東東 跟上次聊的內容沒差很多 感覺又要對醫生失去信心了… 好想吐吐… 來 笑一個 :( ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.77.1 (臺灣) ※ 文章網址:

下午頭痛，原以為可撐到下班，不得已五點吃一顆止痛，因為我覺得撐到晚餐又會痛到吐 了。如果這是代替家人痛我欣然接受。室內又好熱很悶不能開冷氣，走到路上又都是汽機 車廢氣，戴口罩也很不舒服 已經是二月第二顆止痛藥了。 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.120.208 (臺灣) ※ 文章網址:

四年一次的今天 沒在太極又一直久坐又愛吃零食 我胖了好懶喔 今天天氣很適宜～～～ 有太陽不冷但也不熱 偏乾燥不潮濕（我鼻頭乾到脫皮） 開了電扇吹 台灣的冬天真是令人迷惑 熱敷墊和厚被子或是電扇 阿是要收起來還是不要收？蛤！ 反反復復復復反反 又反又復又復又反 再反再復輪迴 反清復明喔（大誤） 咳抱歉 週五也就是明天又双叒要變冷下雨 季節性憂鬱可以這樣整人又整人的嗎 馬的我不要玩了啦 唐國師在臉書分享一月到四月都是這種不穩定狀態 太陽星星月亮都在影響著地球上的生物 昨晚有一度我又要陷入自我黑洞

想起之前的急診經驗 不知道怎麼昏昏沈沈的 然後洗胃後吐出活性碳 光著屁股的回家（有穿病人服 好絕望的記憶 看到別人自殺的新聞 都會覺得自己在哪個通往自殺的階段了 Sent from JPTT on my iPhone ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.126.171 (臺灣) ※ 文章網址: ※ 編輯: MDFK55 (42.74.126.171 臺灣), 02/29/2024 09:48:32

"你以為是現在能量很低 實際上是生存機制使用了極大能量 去支撐住你深層的情緒狀態" 這句聽完眼淚馬上飆出來。 "僵是裝死 等待戰或逃的機會 卡在僵是種未完成cycle" (就像mac spinning wheel狀態) "創傷反應由爬蟲腦決定 因此無法從理性感性腦access" 也就是朋友所謂的本能。 就像被燙到的反射 是生存機制 不是由理性或感性主宰 因為來不及太慢了 危機狀態也是如此 "創傷反應的狀態思考會關機 無法接收新訊息"

不想刷牙 但是想到用沖牙機 看到菜渣從牙縫流出來 就覺得可怕 先去刷牙 晚安 Sent from JPTT on my iPhone ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.126.171 (臺灣) ※ 文章網址:

在旅宿櫃檯兼職時 遇到特色店家老闆來鋪貨 在旁邊協助他點貨 我隨口說他們家的甜品很讚 他竟然說他車上有等下拿給我 （女生啦 我說你要請我吃嗎？太幸運了！ （蕭貪 吃了兩小盒 超滿足的 平常去他們家店買超貴的 有加酒… 等下下班要酒駕？ Sent from JPTT on my iPhone ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.126.171 (臺灣) ※ 文章網址:

狀況大多都不太好 偶爾會有不錯的時候 生病真的好辛苦 如果可以開外掛 永遠都是不錯的時候就好了吧 那我應該會有很好的成就（夢裡什麼都有 星期一再去投履歷好了 也只能硬著頭皮去 Sent from JPTT on my iPhone ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.126.171 (臺灣) ※ 文章網址:

我看不太懂「他人即地獄」是什麼意思 沒有直觀立即的想法 是說別人的生活處在地獄嗎？？ 這是一部驚悚暴力恐怖韓劇劇名 李棟旭主演（帥） 我還沒去看這部哈哈 好喜歡那種血腥滿天飛場景邪典類 哇金變態～ 忽然想找來看了 昨天流鼻水鼻塞今天喉嚨痛 吃腰果經過喉嚨發炎處 痛～ 今天是喉嚨地獄（沒用錯吧） 接下來如果發燒那是免疫系統在殺病毒 發燒並不是一件壞事 感冒靠自己會好 有一個東西治感冒「檸檬鹽巴溫開水」 我忽然有個idea 喝一小杯高粱消毒發炎的喉嚨（我好棒喔） 天才與瘋子的一線之隔 在不正確的時

無聊來研究了一下 I dozer 音樂毒藥的原理 基本上 他很多是把某個噪音 和某個腦波同步的 beats 疊加 （brainwave entrainment) 如果那個噪音是激起 alpha 波 腦波同步激起 beta 波 這兩個一起聽 腦子就會有點錯亂 有時候疊加得好 會很爽 有時候疊加成引誘出奇怪的腦波 就讓人聽了精神錯亂 搖頭 出現幻覺等等 其實如果對腦波同步有興趣 這是個值得研究的領域 當然 每人大腦不同 有些人有用 有些人沒用 這也是研究的難點 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.

歷經幾次的調藥，情緒變得很穩定，醫師認證的穩定，但對於長期處於不穩定的我來說， 非常不適應，很不習慣，也感到很無聊，還在學習穩定的日常該怎麼過 用的藥不算少，2線情緒穩定劑都上了，現在倒是出現了另個問題，月經不來了 2月份經歷國考的壓力，精神科藥物的轉換（不知道有沒有關係），等了好久的2月經期， 今天都228了，本來算好若是一切在自己掌控中，3月出國旅遊就不會碰到了，現在都失控 了，好失落… 我擔心的是鋰鹽造成的甲狀腺低下副作用，有點不知道該怎麼處理，好煩惱… ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt

睡得太差了QQ 睡睡醒醒莫名的焦慮感 打開手機又關掉 我又夢到了貓 在夢裡出現的「貓」一直都是代表我的煩惱 而且越多隻貓就越多煩惱 我太焦慮了 而且還夢到靈異現象 我要嚇死 我超怕鬼的媽呀 然後我的焦慮是來自別人家的幸福 因為我沒有幸福美滿的家庭 我焦慮我沒有的東西 曾在別人的婚禮自己悲從中來掉淚哈哈 覺得自己荒謬 到底要不要相信自己可以獲得幸福？ 原來我自己是不相信這件事 然後我不想要再夢到靈異現象了拜託 今天228放假可是沒有連假太棒了 抱歉 天氣非常的好出大太陽也不冷 認真地講焦慮 好共

長大後為情感以外的事哭的次數真的很少 讓我意識到住所對自己有多重要 單身加上跟原生家庭疏離 對自己來說唯一感覺像家就是住所 其實覺得自己實在是很脆弱的人 只要看重的事有一點點震盪 感覺起來就像世界坍塌 以前感情如此 現在換成家也如此 說穿了就是核心脆弱 自己身為人的穩定性太低 需要某種依附 人說需要療癒創傷 能不能說說怎麼療癒比較實在 生理反應比情緒跑得還前面 怎麼辦 拋開對人的心理幻覺 現在要再拋開對物理空間的心理幻覺 接下來無可避免就會是貓貓 貓貓離開放得下嗎 好朋友們真的是溫暖貼心 一直

今天離開了三年多的老地方了 從上次發文抒發心情 這中間情緒一直起起伏伏的 有時候我也不知道是我自己本身的性格就是如此 還是是因為我生病的關係呢？ 我覺得自己都不像自己了 已經忘記原本的樣子了哈哈 再過一個禮拜就要到新環境學習了 今天開玩笑跟主管說如果我適應不了可以當回鍋肉嗎 他還說很歡迎我 不得不承認還是一股惆悵的感覺 也有對新環境的期待 少許的興奮？ 但最多的還是我那個焦慮大魔王 這些年來憂鬱什麼的已經是習慣了 但焦慮到底是什麼鬼東西…. 好無助 尤其是在前年我最最愛的寶貝過世後 精神支柱也

到底是空虛可怕 還是成癮物可怕 晚上 又快被空虛無聊淹沒 於是 點起菸 吃幾顆合法處方藥 再點精油 合法的東西 就已經有超強的威力 不需要用到非法的 打開柬埔寨風越南鼓 節奏愈強愈好 彈跳的節奏 似乎讓人沒空去想負面的事 於是 就看技術文 一直到很晚 讓自己沒腦袋去想事情 這樣 積極的一天 又過去了 雖然 藥效開始慢慢退掉 又開始不知道要追求什麼 反正撐到等一下 就可以吃安眠藥去睡了 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 37.120.208.126 (新加坡) ※ 文章網址:

趁有力氣再發一篇 是不是該慶幸現在還要上課還有打工還有男友陪 雖然我都爬不起來翹課睡覺 但如果少了這些 也許我會躺在床上活活餓死或脫水死之類的 常常累到連ptt都沒辦法看 也沒有吃利他能 不知道被丟到哪裡去了 因為利他能很白痴會害我想睡但睡不著很痛苦 偷學professUX大有需要的時候再吃 例如要準備考試還是三小的 平常太累了 累到連藥都沒辦法好好吃 有時候等到頭開始痛才吃 他媽的像現在這樣 頭痛好想吐又睡不著 要睡著也是有方法 吃四顆贊安諾就可以撂倒自己了 之前忘記吃會一次吃三餐份的藥 但

畫漫畫 寫小說 學鋼琴 學大提琴 又會讀書又會玩 賺很多錢錢 帶爸媽出國 養很多狗狗 都做不到了 也不想做了 當不再有夢想了 我還剩下什麼呢？ 吊著一口氣不敢自殺罷了 來 笑一個 :( ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.114.134 (臺灣) ※ 文章網址:

無聊了整天 昨天也無聊今天也無聊 不是吃就是睡 頭痛痛的 男友在睡覺 今天被逼看一個電影叫楚門的世界 trueman 楚門 還剩40分鐘沒看完 但是也好無聊 頭好痛痛 開學看醫生的時間又要換了 星期四晚上去看 上次說掛號費漲價貴貴想換診所 但上次看完覺得這個醫生是目前遇過最好的一個 所以還是決定繼續看 但我沒有好好吃藥 我都亂吃 希望醫生不要打我屁股 什麼都做不下去 看漫畫 玩遊戲 看動漫 寫小說 畫圖 滑ptt 看水管 什麼都 做不下去 好想吐 來 笑一個 :( ※ 發信站: 批踢踢實業坊(

不知道要怎麼跟主管說 但不搶先講 一定會被告狀被栽贓 已經坐在辦公室等主管開完會 卡位中 Sent from JPTT on my iPhone ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.126.171 (臺灣) ※ 文章網址:

回頭看吃藥的那幾個月 覺得時間像被小偷偷走了 躲在自己的世界 很幸運身邊的人都算包容 最開心的就是重刷了How I met your mother 和我的新歡 modern family 看完覺得好像交了很多好朋友 一直陪著我真好 但回頭看看自己 也是渴望自己能像劇中角色一樣有所成長吧 希望我也可以一樣 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.2.95 (臺灣) ※ 文章網址:

生理時鐘通常都是早上六七點醒來 天氣冷會讓人抽筋也老了 我右邊屁股oh～～ 頭皮長了一顆大痘痘還出膿結痂 慢性鼻炎讓耳朵積水耳朵痛耳鳴 兩天沒洗澡頭開始臭身體開始油 打開推特X馬的發科國際媒體新聞簡中圈吵架 一切的一切很容易挑起情緒價值充滿爭議 新聞製造業就是喜歡下那個吸睛標題 我們都知道這個陷阱 起床第一件事像灰姑娘打開窗簾 天氣陰雨冷 打開窗戶通風覺得冷 去盥洗室完回來開暖氣關掉窗戶 又覺得好熱 然後再次打開窗戶 然後然後又關上 綜合以上嗯我想死 今天配飯片是running man 主題很

在孤老死的減法生活，一直覺得運動手環是電子垃圾…… 但我入手了XDDD 好久沒買不需要的東西，收到有一點點的期待和快樂，開始看著數據又莫名悲傷 每天深層睡眠30分鐘以下 一直介於清醒和淺眠間，快速動眼期也幾乎沒有，睡著心跳可以超過100，血氧低到85，難怪這三個月心臟爆痛到不能翻身 － 現在貓貓正在幫我洗額頭和頭髮 看來出門前要乖乖洗頭洗澡了 口水好臭（倒 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.3.48.96 (臺灣) ※ 文章網址:

貓貓睡得好香喔 羨慕 從剛來緊張兮兮 任何動靜聲音都會驚醒 到現在鮮奶油蓋子噴出去掉在地上都不會醒 別家貓貓的一小步我家貓貓的一大步 (笑 抱著貓貓一起呼呼大睡感覺幸福 昨晚吃燒烤和牛 偷偷摸摸把電烤盤搬到另一個房間吃 怕貓貓會想吃跳上來被燙到受傷 吃一吃覺得自己奴得好好笑 還要偷吃東西。 … 從這點就能判斷出思考能力 過去那些東西的滿足只是來自環境給你創造的錯覺/幻覺 如果到現在依舊這樣解題 那只可能有這個結果 看看羅賓威廉斯的例子也知道 那根本不是理由 當然有些人會覺得如果自己是他就會滿足

一樣是促進多巴胺的釋放 各種物質刺激的受器 其實有一點微妙的差別 比如說尼古丁和利他能 似乎是刺激同個受器 有互相增強的作用 尼古丁和同樣刺激多巴胺的佛手柑 和一些促智藥 就沒有明顯的增強效果 如果同時使用多巴胺再回收抑制劑 不同的藥 也有不同的感覺 有些感覺好 有些感覺差 人類的快樂機制 其實蠻複雜的 我好像神農嚐百草 在煉蠱 熱衷於嘗試藥物的交互作用 其實這樣 還蠻危險的 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 194.233.93.151 (新加坡) ※ 文章網址:

睡了一會約兩小時吧 躺在床上手機畫面還在遊戲裡 不小心睡著了沒有跳出來 手遊吃掉了電量 看了好機車嘴錫蘭我真的太同意他了 而且我被挑起情緒久久未平息 充滿自己個人情感投射 腦中響起警告「不要在有情緒時做出選擇」 他們是在講之前椅子跟超派事件 先不評論 想聊聊自由派左派的事 美國西方主流社會現在白左至上 然後傳出今天有位美軍抗議以色列做出自焚 這是件很遺憾的事 說到自由派 有一句話這樣形容 「三十歲之前是自由派那是有良心 三十歲之後還是自由派那是白癡」 哈利波特作者jk蘿琳 提出不贊成把自稱跨性

可能最近較晚睡，昨天有累到，身體某部位又腫起來。 今天實在很忙很累。吃完晚餐我還在外面想著我怎麼會過成這樣？都定型了，想擺脫但都 沒人要了。 A問我說敢幫B換尿布嗎？大很多喔！唉我只能支援買尿布吧。我想起很久以前的一本書， 寫心得還得過獎，裡面就有說生病又回到小寶寶的樣子，需要人幫忙擦屁屁。老話一句， 真的想把壽命給B。常想著B生病的某部份原因應該跟工作壓力有關。 能讓我今晚做個開心的美夢嗎？雖然醒來不一定記得。 我好像都只想逃避不好的部份。不想以後跟B或A一樣,但這就是人生啊。你終究會成為被

是今天的關鍵字 搬出家後 我漸漸變得越來越安靜 歸途茫茫 去處也茫茫 不再寄情如煙風雨 我變得比從前安靜 眼神不再有星光熠熠 我看見的世界不如從前美麗 我用另一種方式感受孤獨 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.248.214 (臺灣) ※ 文章網址:

再次前往快十年前工作過的舊民居，已經荒廢了。曾想像過，也許Boss會在現場，但只剩下 也許以前見過負責打掃環境的當地人。 空白的公布欄、褪色的說明板、不遠處另間半開放的灶腳旁有摔一地的碎玻璃。 待業的我好像也摔進回憶裡。 有日本網友想去雲林看戲，發現演出人員還有認識的人在，失去了過去看表演順便協助對方 交通問題的熱情。 產線六年的結果，就是會發面試的還是產線，也不介意沒寫自傳，但面試完還是無聲卡。去 了就業博覽會也遞了履歷給其他缺，不知道何時能二面。 殘廢者心不殘，殘心者命殘廢。 ※ 發信站: